改造目标1 太平公主美体重点：胸部
对缺少锻炼、不喜欢用胸衣支撑塑形、又轻视乳房保养的宅女们来说，胸部最容易松弛下垂，变得扁扁平平。利用丰胸手术配合经常补充乳剂品、黄豆、大枣，就能帮你塑造出娇俏美胸。
整形术式推荐
◆假体植入 局部麻醉后在乳房下部褶皱、乳晕周围或腋下皮肤做一个切口，然后把假体植入乳房组织后活胸大肌后的腔隙中，让乳房自然挺立。如果切口在腋下，通常需要利用内窥镜来扩大手术视野。适合：乳房下垂、变形的熟女。 特点：假体直接放进乳房组织后或胸大肌后，胸肌不会摩擦植入物，能较好地保持乳房植入物的原来形状，因此外观和手感比较好。
◆自体脂肪移植 抽取其他部位(如腰部、臀部、大腿)的多余脂肪。经过清洗获得相对纯净的脂肪颗粒，然后把这些纯净脂肪颗粒注入乳房，让胸部丰满挺立。 适合：腹、臀、大腿较丰满的女性。 特点：由于使用自体脂肪，不会发生排斥现象，并且在丰胸的同时瘦腰、腹、腿，可谓一举两得。
改造目标2 梨形宝贝美体重点：臀部
“坐”女们最大特征就是臀形有欠优美，扇形臀、下垂臀、肉弹臀……就是少见电力十足的“马达臀”。这些梨形宝贝们急需进行臀部塑形，配合洋葱、菠菜、橙子等美臀食材，可以紧紧收住“四溢”的臀部赘肉。
整形术式推荐
◆吸脂翘臀术 在睡眠麻醉下，通过肿胀法吸脂术将臀部多余的脂肪吸除，改善因臀部过分下垂引起的穿裤子时背影难看的状况。适合：年轻、肌肤弹性好的轻熟女。特点：可同时带来提臀和使大腿显得更加修长的效果。为了保证臀形效果，提臀术后，最好能卧床休息几天。要想臀部变得完全自然，需要一个月左右的时间。
◆臀部提升术 根据脂肪堆积和皮肤松弛状况，分别选择臀部上外侧、靠近大腿内侧根部活臀部下段V臀沟做W形切口，在去除多余脂肪同时进行臀肌肉等下坠组织的悬吊。适合：臀部脂肪堆积且松弛下垂的女性。特点：术后会留下一条隐蔽的切口痕迹，6个月左右可慢慢消失。
改造目标3 象腿娃娃美体重点：大腿、小腿
粗壮的腿部让女孩子看上去缺少青春朝气，显得暮气沉沉，是给人造成“宅女”印象的罪魁祸首。懂得利用微创腿部塑形手术，再配合洋葱、白菜、鱼、糙米等美腿食材日常调养才是聪明之举。
整形术式推荐
◆小腿塑形术在膝盖后方切口，利用显微技术将腓肠肌的神经分支选择性移除，让它们经过“去神经化”后逐渐萎缩，使小腿变细。适合：因肌肉肥厚发达，小腿看上去格外粗壮的女性。特点：术后不用拆线，小腿形态会在3~6个月内变得纤细修长，且效果自然、持久。◆大腿溶脂吸脂术 适合：皮肤弹性好的年轻MM，针对大腿局部减肥时使用。特点：可以亲眼看到已经溶解的脂肪被吸出体外，吸脂后皮肤光滑平整，没有凹凸不平和硬块，恢复时间仅需3天左右。
◆ BOTOX注射瘦腿 通过注射肉毒素(BOTOX)使小腿的肌肉麻痹、萎缩而变细。10分钟左右就可以看到效果。适合：平时工作忙碌，没有充裕时间的的年轻MM。特点：快速，只需10分钟左右即可完成，微创，几乎看不到疤痕。
改造目标4 棒棒糖女孩美体重点：腰、腹部
对于饮食无度、昼夜颠倒，又喜欢赖床的宅女们来说，发福的腰腹是破坏女性曼妙曲线的致命杀手。要想快速恢复玲珑身材，吸脂术是最IN的法宝，在食谱上加入花菜、胡萝卜、韭菜、柿子和深海鱼也能帮上忙。
整形术式推荐
◆共振吸脂术 适合：腰、腹部脂肪堆积的女性。特点：VACUSON共振系统能在有效保护神经及血管的同时快速改善腰腹线条，一般一个部位的手术时间只需30分钟，最佳效果腰腹围可缩小8—10厘米，术后需穿上塑形衣，让身材定型。
◆ 腰腹成形术 也称做腹部皮肤脂肪切除术。通常需要通过两个手术切口，切除松垂皮肤和过多的皮下脂肪组织，使分离的腹直肌靠拢，提紧松弛的腱膜，形成坚实的腹壁并使腰围收紧。适合：整体体型不错，仅腰腹部脂肪堆积严重，并且伴有皮肤松弛的女性。特点：对于节食、运动都没有效果的“游泳圈”，这是一个一劳永逸的办法。
改造目标5 虎背女泰山美体重点：肩、背、上臂
天气越来越热，衣袖越穿越短，衣料越减越薄。即使再怎么洒脱，宅女们手臂上的赘肉和厚厚的肩背脂肪，也会让自己触目惊心。有着泰山一样的厚肩膀和麒麟一样的“蝴蝶袖”，就要马上选择一劳永逸的解决办法。橙子、栗子又美味又能帮你雕塑肩背线条，常吃常美
整形术式推荐
◆定向吸脂术 在腋窝里面开一个小口，将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地吸出。手术时间大约需要1小时。适合：肩膀和上臂脂肪堆积的女性。特点：瘦手臂的效果马上就能看得到，但消肿且变得自然需要1个月左右。术后2-3天肩膀和胳膊部位可能会有些痛感，因此要尽量避免提重物。
◆背部吸脂术 背部吸脂大朵在全身麻醉或睡眠麻醉下进行。在相对隐蔽的部位(通常是腋下)切一个小切口，将吸脂针伸进去将脂肪吸出，吸脂重点是背部的两侧。适合：背部脂肪肥厚的女性。特点：术后1-2天手术部位会有痛感，要达到消肿、变得自然，并可展露细嫩的背部肌肤需要等待1个半月左右。